シャワーだけの入浴だといけないのか？
シャワーだけの入浴で済ます方も少なくないでしょう。私も以前はそうでした。しかし、シャワーだけの入浴は健康には良くないのです。
シャワーは欧米人が行うのには良いのですが、日本は体が冷えやすい気候ですので、シャワーだけの入浴は向いていないのです。
お湯を体にかけると温まったように感じますが、それは表面だけであり体の内部までは温まりません。その上、体から発散する気化熱のため、逆に体温を下げることになります。
きちんとお湯に浸かることで下半身に溜まった老廃物・毒素やよどんだ血が体を巡り、排出されるので入浴は健康に良い効果があるのです。
